Klima ve Kalorifer: Kuruyan Ortamda Gözler Araştırmasında İlk Adımlar
Yazın klima, kışın kalorifer nedeniyle kuruyan iç mekân havasının gözlere etkisini ve ofis ile ev için uygulanabilir önlemleri anlatıyoruz.
Yazın klimanın sürekli üfürdüğü bir ofis, kışın radyatörün kavurduğu bir oda. Hava yön değiştirir, ama sonuç benzerdir: nem düşer. Gözler de bundan kolayca etkilenir.
Gözde neler olur?
Kuru ortamda gözyaşı daha hızlı buharlaşır. Göz yüzeyi yanma, batma, kızarıklık ve yorgunlukla tepki verebilir. Bazı kişilerde reflekse bağlı fazla sulanma da görülür. Kapak kenarı kuruyup pullanabilir. Kontakt lens kullananlar bunu daha çok hisseder.
Ofis için öneriler
Klimanın hava akışını doğrudan yüzünüze gelmeyecek şekilde çevirin. Masanıza yakın bir yerde su bulundurun. Her yirmi dakikada bir ekrandan uzağa bakın ve bilinçli göz kırpın. Gün içinde yapay gözyaşı gerekiyorsa hangisinin uygun olduğunu hekime ya da eczacıya sorun.
Ev için öneriler
Kalorifer üzerine nemli bir havlu ya da su kabı koymak havayı biraz nemlendirebilir. Yatak odasını aşırı ısıtmamak da iyi gelir. Yatarken radyatör ya da fan doğrudan gözünüze gelmesin.
Ameliyat olacaksanız kuru göz öyküsünü mutlaka hekimle paylaşın, çünkü bu, plan ve sonraki bakım için önemlidir. göz kapağı estetiği yazısına göz atabilirsiniz. Şikâyet birkaç haftadan uzun sürüyorsa kendi başınıza geçiştirmeyin; bir göz muayenesi yararlı olur. Bu alışkanlıklar küçük görünür ama uzun vadede fark yaratır. Ev ve ofiste ufak bir higrometre ile nem düzeyini ölçmek, hangi önlemin gerektiğini görmenizi sağlar. Su içmeyi ihmal etmeyin. Gün içinde kısa pencere molaları da iyi bir alışkanlıktır.